Gründerin & Geschäftsführerin von Step4. Ihr persönlicher Kontakt für maßgeschneiderte Gesundheitslösungen.
Ich bin ursprünglich Sozialarbeiterin und Reittherapeutin. In der Reittherapie habe ich viel über den Einfluss von Haltung, Core-Stabilität und Beckenboden auf das gesamte Wohlbefinden gelernt. 2023 habe ich Step4 gegründet und zunächst mit dem Schwerpunkt EMS-Training gearbeitet.
In dieser Zeit durfte ich viele Menschen auf ihrem Weg zu mehr körperlichem Wohlbefinden begleiten und habe dabei immer wieder gesehen, wie groß der Bedarf an gezielter Unterstützung für Rücken und Beckenboden ist. Deshalb habe ich Step4 zum Rücken- und Beckenbodenzentrum weiterentwickelt.
Ich verfüge über die Trainer B-Lizenz und die NiSV-Fachkunde (Nichtionisierende Strahlungsverordnung) für die sichere Anwendung entsprechender Technologien.
Sozialarbeiterin & Reittherapeutin
Beruflicher Hintergrund mit Fokus auf ganzheitliches Wohlbefinden
Trainer B-Lizenz
Fitnesstraining & ganzheitliche Betreuung
NiSV-Fachkunde
Zertifikat für Nichtionisierende Strahlungsverordnung
2021, mit gerade einmal 25 Jahren, hatte ich eine Bandscheiben-OP. Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie sich diese Schmerzen und starken Bewegungseinschränkungen anfühlen. Man traut sich nichts mehr zu, weil man Angst vor diesen Schmerzen hat.
Aber genau das ist der Teufelskreis: Keine Bewegung — und es wird schleichend schlechter. Falsche Bewegung — und es ist sofort eine Katastrophe. Ich habe nach einer Lösung gesucht, etwas für meinen Rücken tun zu können, ohne dass er durch falsche Bewegungen wieder sehr schmerzt.
Als Mutter von zwei Kindern (10 Jahre und 6 Monate) weiß ich außerdem, wie schwierig es sein kann, zwischen Familie, Beruf und Alltag auch noch Zeit für die eigene Gesundheit zu finden.
Genau aus diesen Gründen habe ich mich entschieden, Step4 neu auszurichten und zum 01.06.2026 in meinem Heimatort Etteln ein neues Studio zu eröffnen. Mir ist wichtig, dass Menschen eine Lösung finden, die realistisch in ihren Alltag passt – ohne starre Trainingszeiten und ohne komplizierte Programme.
„Ich freue mich darauf, dich persönlich kennenzulernen und dich auf deinem Weg zu mehr körperlichem Wohlbefinden zu begleiten.”
— Jana Evers, Gründerin Step4
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