Gezielte Tiefenstimulation für maximale Lebensqualität — ohne körperliche Anstrengung, aber mit nachhaltiger Wirkung.
Gesundheit neu gedacht
Mein Ansatz bei Step4 ist simpel: Den Körper auf intelligente, neuro-muskuläre Weise zu stimulieren, um die eigenen Heilungskräfte zu aktivieren – ohne ihn durch hartes Training zusätzlich zu stressen.
Dafür nutzen wir hochtechnologische, CE-zertifizierte Medizinprodukte. Sie dienen als perfekte Werkzeuge, um tiefsitzende Verspannungen zu lösen, die Core-Muskulatur gezielt zu kräftigen und muskuläre Dysbalancen zu reduzieren. Im Zentrum stehen jedoch immer Sie, Ihre individuelle Beratung und meine langjährige Expertise.
„Moderne Technik. Persönliche Betreuung. Messbare Ergebnisse.”
Jana Evers
Neuro-muskuläre Stimulation kombiniert mit therapeutischer Tiefenwärme. Für die Anwendung wird der Oberkörper freigemacht und die Schuhe ausgezogen — eine Sitzung dauert ca. 20 Minuten.
Für Menschen, die konventionelle Methoden bereits ausgeschöpft haben.
Sanfte Rehabilitation und gezielter Muskelaufbau.
Passive Core-Stärkung und Ausgleich muskulärer Dysbalancen.
Kontaktfreie, hochintensive Aktivierung der Beckenbodenmuskulatur — komplett in Straßenkleidung mit Schuhen, bequem im Sitzen. Kein Umziehen nötig.
Sanfte, aber intensive Rückbildung — stärkt den Beckenboden ohne körperliche Belastung.
Gezielte Kräftigung zur Reduzierung von Beschwerden im Alltag.
Sicheres Training im Sitzen — Inkontinenz-Prävention und Stärkung der Stützmuskulatur ohne Sturzrisiko.
Unser strukturiertes Konzept begleitet Sie von der Erstanwendung bis zur nachhaltigen Stabilisierung — individuell abgestimmt auf Ihre Ausgangssituation und Ziele.
Termin buchen →Ausführliche Anamnese und Erstanwendung. Wir schauen genau hin, was Sie brauchen — Ihre Beschwerden, Ihre Ziele, Ihre individuelle Ausgangssituation.
Gezielte Aktivierung Ihrer Muskulatur — ob mit der Rückenliege oder dem Beckenbodenstuhl. Die Technologie arbeitet für Sie.
Zwischengespräch und Kontrolle: Wurden Teilziele erreicht? Bei der Liege wird neu kalibriert, beim Stuhl wird der Fortschritt besprochen — damit alles in die richtige Richtung geht.
Weitere Anwendungen mit angepassten Einstellungen, um Ihre Ziele langfristig zu verfolgen. Die Dauer richtet sich nach Ihrer individuellen Situation und Ihren Zielen.
„Jede Behandlung beginnt mit Zuhören. Nur so finden wir gemeinsam den richtigen Weg für Ihre Gesundheit.”
Individuelle Beratung
