20min pro
Woche reichen
Das EMS Training ist ein sehr zeitsparendes und hochwirksames Ganzkörpertraining. Dadurch haben auch Menschen, mit wenig Zeit die Möglichkeit nachhaltig etwas für ihre Gesundheit zu tun. Darüber hinaus ist EMS-Training sehr effektiv. Die elektromyostimulierende Wirkung des Trainings sorgt dafür, dass alle Muskelgruppen gleichzeitig angesprochen werden und somit schneller und effektiver trainiert werden können im Vergleich zum klassischen Fitnesstraining.
Durch EMS-Training verbessern:
Kraft
Ausdauer
Muskeln
Kabelloses
EMS Training
Das kabellose EMS-Training ist eine relativ neue Entwicklung auf dem Markt, aber es gewinnt schnell an Popularität, da es eine bequeme und flexible Art des Trainings bietet. Im Gegensatz zum traditionellen EMS-Training, bei dem Kabel verwendet werden, um die Impulse vom Gerät zu den Elektroden am Körper zu übertragen, sind bei kabellosem EMS-Training keine Kabel erforderlich. Die Impulse werden drahtlos übertragen, wodurch Bewegungen während des Trainings uneingeschränkt werden.
Fitness für ALLE –
ob Anfänger oder Fortgeschrittene
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Zeitsparendes & hochwirksames Ganzkörpertraining -
Dysbalancen ausgleichen
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Tiefenmuskulatur stärken
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Gelenkschonendes Training
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Cellulite- Reduktion
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Osteoporose vorbeugen
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Fettstoffwechsel ankurbeln
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Koordination und Balance fördern
Individuell für DICH
Das personalisierte EMS-Training bietet DIR die Möglichkeit, eine individuelle und auf DEINE eigenen Bedürfnisse und Ziele zugeschnittene Trainingsroutine zu entwickeln. Wir können die Intensität und Dauer des Trainings je nach DEINEM Leistungsniveau und Fortschritt anpassen, um ein effektives Training zu gewährleisten. Wir können auch spezifische Muskelgruppen ansprechen und gezielte Übungen einbeziehen, um DEINE individuellen Ziele zu erreichen.
immer mit TOP ausgebildetem
Personal Trainer
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Wir motivieren DICH
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Wir verbessern DEINE Fitness & Gesundheit nachhaltig
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Wir achten auf korrekte Ausführung
Wann darf ich
KEIN EMS-Training machen?
Das EMS-Training (Elektromyostimulation) ist eine beliebte Trainingsmethode, die dazu beiträgt, Muskelkraft aufzubauen und Körperfett zu reduzieren. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass es bestimmte Kontraindikationen gibt, die das EMS-Training für bestimmte Personen ausschließt. Die wichtigsten haben wir nachfolgend aufgelistet.
Absolute Kontraindikatoren
- akute Erkrankungen oder entzündliche Prozesse
- Thrombose
- frische Wunden oder Operationen
- Stents, die vor weniger als 6 Monate eingesetzt wurden
- unbehandelter Bluthochdruck
- schwere Diabetes mit Migroangiopathien/ Gangräne
- Hirn-/ Herzschrittmacher
- aktuell stattfindende Krebsbehandlung
- Epilepsie
- Schwangerschaft
- schwere Durchblutungsstörung
- schwere neuronale Erkrankung
- Bauchwand- oder Leistenbruch
- Tuberkulose
- starke Blutungsneigungen (Hämophilie)
Relative Kontraindikatoren
- akute Rückenbeschwerden
- Stents bzw. Bypässe, älter als 6 Monate
- cardiovaskuläre Erkrankungen
- Epilepsie (mind.seit 12 Monaten keinen Anfall)
- Bewegungskinestosen
- körperliche oder geistige Behinderungen
- krankhafte Krampfadern
