Das EMS Training ist ein sehr zeitsparendes und hochwirksames Ganzkörpertraining. Dadurch haben auch Menschen, mit wenig Zeit die Möglichkeit nachhaltig etwas für ihre Gesundheit zu tun. Darüber hinaus ist EMS-Training sehr effektiv. Die elektromyostimulierende Wirkung des Trainings sorgt dafür, dass alle Muskelgruppen gleichzeitig angesprochen werden und somit schneller und effektiver trainiert werden können im Vergleich zum klassischen Fitnesstraining.